蛋壳跟练app

蛋壳跟练app集合了海量的专业健身课程，覆盖瑜伽、普拉提、力量训练、有氧运动等多种类型，无论你是健身新手还是有一定基础的爱好者，都能在这里找到适合自己的课程。蛋壳跟练拥有专业的教练团队，通过视频教学，确保动作标准有效，避免运动伤害。

蛋壳跟练app使用说明

1、在本网站下载该app，安装打开后使用手机号进行注册登录

2、进入app的首页，可以查看推荐的热门跟练视频，也可以选择全身、手臂、腰腹、背部等分类

3、点击塑身计划，可以选择腿部塑形、臀部塑形、腰腹塑形、肩颈塑形等分类查看推荐的计划

4、点击体态评估，进行评估后会生成评估报告，你可以查看来了解详情

5、每一个塑身计划的详情页面，通过计划介绍、计划预览和用户评论了解详情，再点击参加计划

6、点击进入日历，可以选择时间来查看安排的锻炼计划

蛋壳跟练app特色

按照课表的方式来进行计划训练，让训练更加科学、合理;

可在线查看到其他网友对某一些计划的评价，有没有效网友说了算;

按照星级来为用户显示每一条计划的评价，简单明了的查看计划的效果;

支持一键将训练计划分享给自己的好友，让他和你一起来锻炼;

可在线查看到计划的课程表，更加全面的了解训练的内容;

每一条计划都是根据相关专家精心研发出来的，合理、健康;

蛋壳跟练app优势

- 海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位;

- 女生体态评估，专项问题，矫正塑形;

- 视频跟练计划，科学规划，练你想练;

- 智能训练日历，量身定制，随你而变;

- 训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变。

蛋壳跟练app亮点

1、一款非常便捷的健身指导软件，有很多健身指导视频可以观看学习。

2、有非常多简单有效的训练计划，可以根据用户的实际需求情况给出合理的指导和建议。

3、非常便捷的健身指导工具，针对用户的仪态和身材进行指导，让用户能够更加美丽大方。

蛋壳跟练app测评

蛋壳跟练app搜罗海量的网上好的训练资源，再把资源打造成系统的健身教学视频。

用户直接通过视频跟练，从而进行塑身训练，还有慢动作播放的方式掌握每一个塑身动作的要领，让您的健身效果更明显!

并且软件还支持将上传平台的录播课程缓存到手机本地，也可以将感兴趣的健身课程添加收藏，这样就能够快速寻找到需要的健身课程，随时都能开始塑身锻炼。